Movimiento, recuperación y hábitos

Conocé tu cuerpo.
Cuidá tu próxima meta.

Lecturas para entender la rehabilitación y acompañar tu actividad deportiva con mejores hábitos.

La confianza también se recupera. Qué tener en cuenta antes de retomar tu actividad después de una lesión.

Carga, descanso y señales del cuerpo: tres puntos para pensar tu próxima semana de running.

Alimentación e hidratación: hábitos que acompañan el entrenamiento, el partido y la recuperación.

Demos el primer paso

Tu recuperación empieza
con una conversación.

Contame qué te pasa y qué querés volver a hacer. Coordinamos tu consulta en Salto o a domicilio.